Những lưu ý khi massage cho bà bầu

Massage đã được con người sử dụng từ rất lâu. Cho đến nay nó ngày càng được phát triển rộng rãi. Trong bài viết này chúng tôi đề cập đến một số lưu ý và kỹ thuật massage cho phụ nữ có thai sao cho an toàn, hiệu quả nhất.

 

massage bà bầu

Trường hợp nào nên tránh massage khi mang thai

  • Nếu bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho bạn khuyên không nên sử dụng nó
  • Các bác sĩ và nhiều chuyên gia trị liệu massage khuyên không nên mát-xa trong ba tháng đầu của thai kỳ vì lúc này bào thai vẫn chưa ổn định các cấu trúc đang hoàn thiện. Điều này làm tăng nguy cơ sảy thai trong giai đoạn này.
  • Thai phụ có tiền sử bệnh huyết áp cao.
  • Khi mang thai cao huyết áp.
  • Mẹ bầu bị đau bụng hay buồn nôn quá mức

lợi ích khi massage cho bà bầu

Trước khi sử dụng dịch vụ mát-xa trước khi sinh , bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Tham gia ý kiến ​​chuyên gia trước khi quyết định đi massage.

Kỹ thuật massage an toàn

Một số kỹ thuật massage nổi tiếng trên thế giới rất được ưa chuộng. Mỗi phương pháp sẽ tập chung vời 1 số lợi ích khác nhau cho cơ thể. Dưới đây chúng tôi nêu ra 3 kỹ thuật nổi tiếng:

  • Massage Thụy Điển: Trung bình mỗi lần massage sẽ mất khoảng 50 - 90 phút. Đây là phương pháp áp dụng giải phẫu sinh lý của khoa học hiện đại. Hai phương thức của massage Thụy Điển là chậm rãi, nhẹ nhàng hoặc nhanh, mạnh mẽ.
  • Massage mô sâu: Kỹ thuật massage tác động lực phù hợp vào các mô sâu dưới da nhất là ở các bó cơ.
  • Massage Shiatsu: Đây là phương pháp massage nổi tiếng của Nhật Bản. Các nhà trị liệu massage kết hợp giữa áp lực từ các ngón tay và tập trung khai thác trên các điểm bấm huyệt. Điều này giúp kích thích năng lượng tự nhiên của cơ thể.

massage giúp thư giãn

Trong quá trình massage bạn cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu thơm để làm nóng cơ thể tăng hiệu quả massage. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một loạt các loại dầu có thể gây ra những cơn co thắt tử cung như: bạc hà, oregano, húng tây, húng quế, hương thảo tốt nhất là nên tránh. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ chuyên khoa của bạn sử dụng các loại dầu không thơm và an toàn hơn.

massage giúp giảm đau

Giải pháp sử dụng ghế massage cho bà bầu

Ghế massage hiện nay đã áp dụng rất nhiều thành quả của nghiên cứu khóa học: Massage 4D, công nghệ không trọng lực, định vị cơ thể, nhiệt hồng ngoại..Vì vậy nó có thể thay thế các hoạt động massage thủ công thâm chí mô phỏng lại những kỹ thuật massage ở trên giống như bàn tay con người. Chính bởi vậy, các chuyên gia khẳng định rằng sử dụng ghế massage cho bà bầu là hoàn toàn có thể và sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho thai phụ:

  • Thư giãn tính thần, tâm lý thoải mái loại bỏ lo âu
  • Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
  • Cải thiện chức năng tuần hoàn máu tốt cho việc nuôi dưỡng thai nhi và giảm các triệu chứng đau nửa đầu,..
  • Giảm đau nhức cơ thể nhất là cột sống và các khớp xương

Xem thêm:

ghế massage cho bà bầu

Chú ý: Mặc dù nhiều công dụng là vậy nhưng trước khi sử dụng ghế massage tốt nhất bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ, hoặc các chuyên gia để nhận được sự tư vấn tốt nhất. Và bạn cũng nên lựa chọn những loại ghế cao cấp có khả năng điều chỉnh nhẹ nhàng, rung nhẹ kết hợp đưa đẩy sẽ tốt hơn. Chúng tôi khuyên bạn không nên mua những ghế massage giá rẻ vì con alwn của nó thô và cứng sẽ gây cảm giác đau.

Bài viết khác

Câu chuyên khách hàng về mua ghế massage hợp mệnh

Sự thật về ghế massage giá rẻ tại Việt Nam

Đâu là loại ghế massage tốt nhất ?

Những lưu ý cần thiết khi mua ghế massage mà bạn nên biết

Điều trị đau nhức cột sống với ghế massage

Lợi ích của Ghế Massage với dân văn phòng

Cách trị đau mỏi vai gáy cho dân văn phòng

Chia sẻ kinh nghiệm mua ghế massage chính hãng P1

Tư vấn mua ghế massage tốt nhất tại Hà Nội, Hồ Chí Minh

Mua ghế massage ở TP Hồ Chí Minh có khó không?

Xem thêm

Zalo