Ghế massage lần đầu tiên được giới thiệu ra thị trường tiêu dùng vào cuối những năm 1980. Thiết kế mô phỏng các chuyển động và kỹ thuật của một chuyên gia mát-xa trị liệu thực tế, mục tiêu của ghế massage là giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện các vấn đề đau xương khớp, đau lưng.
Công dụng chính của ghế massage
Ghế massage, thiết bị chăm sóc sức khỏe thời 4.0
Phục hồi chấn thương, căng cứng cơ: Nhiều người khi luyện tập thể thao với cường độ cao thường gặp phải tình trạng đau nhức cơ bắp, đi lại khó khăn, các nhóm cơ bó cứng. Tình trạng này sẽ giảm thiểu nhanh chóng nếu sau mỗi lần vận động, bạn sử dụng ghế massage để giãn cơ (stretching) giúp phục hồi nhanh các tổn thương cơ.
Giảm nhanh cơn đau: Ghế massage được đánh giá cao trong khả năng trị liệu, cải thiện các cơn đau đầu, đau lưng, cổ, vai gáy. Các bài tập ở ghế massage được kết hợp chế độ nhiệt hồng ngoại có khả năng làm tăng lượng Serotonin và giảm Cortisol, giúp cơ thể kiểm soát tốt hơn các cơn đau.
Cải thiện cấu trúc xương: Hiện nay tỷ lệ những người mắc các bệnh về xương khớp đang tăng cao và có xu hướng trẻ hóa, nguyên nhân được chỉ ra chủ yếu do ngồi sai tư thế và ít vận động. Dùng ghế massage giúp điều chỉnh sự cong lệch, vẹo cột sống, cải thiện tối đa cấu trúc xương.
Ghế massage loại bỏ căng thẳng, stress
Cải thiện hô hấp: Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc dùng ghế massage giúp bảo vệ hệ hô hấp. Dưới sự trợ giúp của ghế massage, các vùng cơ quanh phổi và lưng được thư giãn, không khí trong phổi trao đổi tốt hơn, sử dụng đều đặn các bài tập massage mỗi ngày cơ thể sẽ được kiểm soát và trẻ hóa, rất tốt cho sức khỏe.
Tăng cường tuần hoàn bạch huyết: Hệ thống tuần hoàn bạch huyết đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, đây là mạng lưới cân bằng chất lỏng trong cơ thể để cơ thể không bị nhiễm trùng. Tim có chức năng bơm máu đi nuôi cơ thể, còn bạch huyết chỉ có thể di chuyển khi có sự hoạt động của các cơ. Nếu bạn ít vận động, dịch bạch huyết sẽ bị ứ trệ và có nguy cơ dẫn tới viêm nhiễm.
Những mẫu ghế massage hiện nay đều có chế độ massage không trọng lực Zero Gravity giúp cơ thể được cải thiện tuần hoàn bạch huyết, chống lại bệnh tật trong cơ thể.
Cải thiện lưu thông máu: Những bài tập tác động trực tiếp lên cơ thể người với các kỹ thuật như đấm, bóp, nhào, day, miết của phương pháp massage hàng đầu Nhật Bản - Shiatsu, massage Thụy Điển, Massage Thái. Con lăn sẽ tác động sâu vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể, giúp đào thải độc tố ra bên ngoài, gia tăng tốc độ hồi phục vết thương.
Ghế massage tốt cho sức khỏe tuổi già
Cải thiện huyết áp: Tỉ lệ người mắc bệnh cao huyết áp ngày càng gia tăng ở mọi lứa tuổi, giới tính. Sử dụng ghế massage bạn sẽ được thư giãn tận sâu trong trí lực, không còn những mỏi mệt căng thẳng, đồng thời giúp giảm huyết áp.
Cải thiện tâm trạng, loại bỏ stress: Với nhịp sống hiện nay, áp lực từ công việc, cuộc sống khiến tinh thần luôn bị căng thẳng, nếu không được kiểm soát kịp thời sẽ dẫn tới các căn bệnh về tâm lý, trầm cảm. Ghế massage giúp cơ thể giải phóng Endorphin và Serotonin trong não, giảm thiểu nhanh chóng các cảm giác tiêu cực, cải thiện tinh thần của bạn.
Một số lưu ý khi sử dụng ghế massage tại nhà
Để việc dùng ghế massage được an toàn và hiệu quả nhất bạn cần lưu ý một số điểm sau:
Sử dụng ghế massage đúng cách, không lạm dụng: Bạn chỉ nên dùng tối đa 2 lần một ngày và mỗi lần từ 15 - 20 phút. Nếu dùng quá nhiều sẽ gây ra phản tác dụng.
Chọn bài tập phù hợp: Ban đầu khi sử dụng ghế massage bạn nên chọn chế độ đơn giản và nhẹ nhàng, tránh các bài tập nặng. Chọn các bài theo cấp độ phù hợp để cảm nhận theo mức độ và nhu cầu của bản thân. Nếu bạn muốn massage lưng thì hãy chọn bài tập riêng cho lưng, còn nếu thư giãn toàn thân thì chọn chế độ thư giãn nhẹ nhàng cùng một bản nhạc với âm thanh loa vòm TWS được tích hợp trên ghế.
Chọn ghế massage phù hợp với nhu cầu và độ tuổi
Vệ sinh ghế: Sau khi sử dụng ghế massage bạn nhớ vệ sinh ghế sạch sẽ bằng khăn mềm với nước hoặc các loại nước tẩy rửa dành riêng cho ghế massage. Việc giữ gìn ghế vừa giúp ghế luôn trong tình trạng như mới cũng như không làm ảnh hưởng tới sự vận hành của các thiết bị trên ghế.
Lưu ý khi dùng ghế massage cho nhóm đối tượng này: Phụ nữ mang thai, những người thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, người già trên 80 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Để nâng cao hiệu quả massage người dùng nên kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, và sinh hoạt điều độ để tăng cường thể chất, sức đề kháng trong cơ thể.
Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của một chiếc ghế massage. Để trải nghiệm dùng thử ghế massage MIỄN PHÍ tại nhà, bạn hãy gọi Hotline: 091 676 53 33 để đặt lịch ngay hôm nay.
